Sinds 1999 wordt daar met de naamsverandering in NKIR en over een de ‘normale’ roeiafstand van 2000 meter de wedstrijden gehouden. Individueel en als ploeg kan je meedoen. Jaarlijks doen zo’n 2000 indoor-roeiers mee. Het lijkt alsof er dit jaar nog meer ergometers in die hal staan.

Kijk maar (foto) 3 rijen ergometers.

Overzicht zaal vlak voor de start van Synora (rechts)

Historie

De Olympische roei-broers Dick and Pete Dreissigacker (USA) ontwierpen in 1981 hun oer-Concept2 roei-ergometer. Op de (vage) foto zie je een wedstrijd met deze allereerste (voor)versie. Uiteindelijk is daar de bekende Concept2 ergometer uit voortgekomen.

We weten na al die jaren ergometeren en vergelijken dat voor dit soort ‘statische, lineaire roeimachines’ geldt: massa is kassa. Hoe zwaarder je bent, hoe meer snelheid je kan maken. Voor een bizar voorbeeld over 100m zie https://youtu.be/SVl0Zt-kZys?si=QG3O1FfTayuIJBf6 (ergometer 100m).

Met trainen op deze machines kan je je algemene fitheid in het algemeen goed verbeteren. Bij beheerst, rustig roeien, een normale weerstand (dragfactor) en voldoende pauzes is dit een prima ‘low impact beweging’. Het blijft echter wel een 1-zijdige, lineaire, repeterende beweging. Daardoor is wel een blessurerisico aanwezig is bij intensief en (heel) lang ergometeren, zeker als er veel kracht bijkomt.

Een ruwe, minder gepolijste roeitechniek is al snel voldoende om resultaat te boeken op de ergometer. Goed roeien op het water vereist wel meer gevoel (voor ritme), coördinatie en een wat andere techniek. Accessoires, zoals slides, ondervangen dat enigszins. Het ergometeren is een aardige vervanger, maar een (te) beperkte vervanger voor ‘echt roeien.’

Deelname Pampus

Onze 3 wedstrijdjeugd roeiers deden mee. Lilia was als eerste aan de beurt bij de meisjes tot en met 14j (M14), dan Joey bij J18 en tenslotte Synora de M16. Natuurlijk is er de laatste maand flink voor getraind. Buiten donker, in loods 1 bij Pampus wachten de ergometers geduldig op de roeiers

Begin december hadden Lilia, Synora en Joey alle 3 een 2000 meter tijd op proef gezet.

Lilia startte in het veld M14. Het J14 veld deed ook mee, ergometers genoeg.

Lilia bereidt zich voor op haar start 

Voor Lilia was dit de eerste keer op zo’n grote landelijke (roei)wedstrijd. En dan zaterdagochtend om 10:00 2000 meter behoorlijk gaan afzien. Na de eerste 750 meter krijgt elke roeier het flink moeilijk. Het gaat pijn doen. Ga ik niet te hard? Bloedsmaak in de mond (sporthal!). Weet ik het vol te houden? Zit er nog een eindsprint in? Gezichten vertonen vaak grimassen, het ‘lijden’ wordt zichtbaar en voelbaar voor de fanatiek aanmoedigende omstanders. Maar als je weet door te zetten en de ‘finish’ haalt, dan ben je trots dat je dit toch maar even gedaan hebt. Zeker ben je tevreden als je dan 11e wordt van de 17 M14 in een tijd die vlakbij je tijd van de proef-NKIR ligt. In de link zie je Lilia starten. Net niet vals, Lilia wist zich net op tijd in te houden.

https://youtu.be/Sgp4f7GRUjU?si=x0gIF77L5tD2xmKv (Lilia start)
Joey was bij de J18 om 11:45 aan de beurt. Met ambitie. En ervaring. De NKIR vormt een onderdeel van het selectieproces om in 2024 uitgezonden te kunnen worden naar internationale wedstrijden. Dus is het zaak hoog zien te eindigen in een veld van 39 deelnemers.

En je proef-NKIR-tijd over 2000m (6:47.4) zien te verbeteren. En zowel het een als het andere lukte! Tijd: 6:43.4, 12e.

Hier Joey zijn start https://youtu.be/QrbXkZuaxJo?si=J6QIHAHWUo-JmFdM

Synora was als laatste Pampus-roeier aan de beurt om 12:00 bij de M16. Net 15j geworden, te oud voor M14. En zij heeft voor dit kampioenschap ‘kettingtrekken’ het grote nadeel dat haar massa geen kassa is. Zie maar als super lichtgewicht op te boksen tegen een veld van meiden met meer tot flink meer massa/kracht. Maar je kan altijd je tijd van vorig jaar zien te verbeteren. En de valkuil zien te vermijden dat je te snel start gaat en na 1500m niet meer verder kan. Die valkuil viel Synora bijna in, maar ze wist zich te herpakken, door te zetten en zelfs een eindsprint te maken. En haar tijd van vorig jaar duidelijk te verbeteren. Nu 9:04.3. Prima. 

Start van Synora in dit filmpje  https://youtu.be/s5dldy5E7pI?si=oAn6_9HeJzrrrG3h

De ergometerprestatie van Synora is hier grafisch weergeven (time-team site met de uitslagen). Je ziet daar het moeilijke moment van Synora terug. Maar dus weer prima opgepakt.

Tot slot

Synora was klaar en gaar, op naar het uitfietsen en napraten. We hadden het ook wel gezien. Want dat is best een bak herrie zo’n zaal vol met schreeuwende aanmoedigingen. Dus vermoeid naar huis.

Allemaal geweest en klaar!

Pampus heeft zich bij de jeugd goed laten zien; roeiers, coach, meegekomen vaders en supporters zijn trots op hun prestaties. Live-stream was alles te volgen.

Nu snel weer serieus trainen voor  ‘echt roeien.’ 

Gerard Hissink Muller, coach