Sint volgt de roeiclub Pampus in Almere al menig jaar
En is verheugd over de bedrijvigheid aldaar

Een nieuwe loods, beplanting en een lantaarnpaal
Maar ook steeds meer roeiers met een goede haal

Een ding heeft Sint echter ook verdroten
Dat – door corona – de zondaginstuif werd gesloten

Maar dat kon sommigen daardoor wel weer inspireren
Om de boel eens anders te gaan organiseren

Samen gelijkmatig roeien in een vier of een twee
Dat valt de roeiers lang niet altijd mee

Ook het op ‘tempo’ roeien is een hele klus
De hoogste tijd dus voor een INSTUIF PLUS

Ben jij roeier, S1 – S2 – S3, en wil je in een ploegje met plezier
Dan is er de INSTUIF PLUS met begeleiding door instructie en S4

Op 5 december gaat de boel van start, dus doe gezellig mee
Met na afloop een traktatie buiten, en dat wordt geen thee…

 INSTUIF NIEUWE STIJL / roeien voor S1-S2-S3 niveau met coaching 

·         Vanaf 5 december start de INSTUIF PLUS
·         zondagochtend 10.15 uur verzamelen voor de bootindeling
·         begeleiding door instructeurs & ervaren roeiers als stuur (of op de kant)
·         aanmelding voor de 1^e keer via de button

De instuif is voor alle roeiers op S1/S2/S3 niveau, die gezellig willen roeien, schaven aan hun techniek en/of conditioneel de uitdaging willen aangaan.
Meld je HIER aan, dan zetten we je op Instuif mysportsplanner, en kun je daarna wekelijks aangeven of je komt of verhinderd bent.
(Het is in principe vrijblijvend, maar we moeten natuurlijk wel tijdig weten hoeveel ervaren roeiers er die ochtend nodig zijn).

Instructieorganisatoren

Riejet van Til en Marianne Schram